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从“夸夸群”看如何帮助学生进行心理解压

编辑: admin 来源: 未知 时间: 2019-09-10 15:03
内容摘要:   反观台湾,在通过直接民意背书的核食“公投”后,还要帮日本人弥补损失;在扛着7000亿逆差的重担下,还要唾面自干式的忙帮人家降税,赔不是。这不就是身为台湾人的原罪吗? 更何况,台湾当局和日本在

    反观台湾,在通过直接民意背书的核食“公投”后,还要帮日本人弥补损失;在扛着7000亿逆差的重担下,还要唾面自干式的忙帮人家降税,赔不是。这不就是身为台湾人的原罪吗?  更何况,台湾当局和日本在各式的经贸议题上,一直处于不平等的地位。例如日本迄今也未放行台湾地区检疫毫无问题的猪肉进口。而且,对方并未对等的降低台湾地区关税。换言之,这是一厢情愿的让利。

  炎热的夏天,为防止丈夫生褥疮和肌肉萎缩,王北平费尽力气每隔两三个小时就帮他翻一下身,还要给丈夫按摩双腿。从不言苦,为三口之家撑起一片天长期患病在床,丈夫有时郁闷不已,王北平理解丈夫的处境,从不和他吵嘴,而是耐心安慰、精心照顾。到了晚上,也是连轴转,每隔一段时间,王北平就要起来照顾丈夫小便,帮助丈夫翻身。武汉市江岸区百步亭社区居民王北平在照料丈夫张志刚图片来源:楚天都市报记者邹斌摄  在武汉市江岸区百步亭社区,今年61岁的王北平43年不离不弃照顾瘫痪丈夫的故事,在社区里广为传颂。  恋爱伊始,男友突发意外  1975年,17岁的王北平正值青春芳华。

  未来,可再生能源发展模式将由高速发展转变为高质量发展,技术类型、应用模式都将发生深刻变化,经济效益也将进一步凸显。记者从发布会上了解到,2018年,我国陆上风电项目平均造价水平较2017年进一步降低,平均单位千瓦造价约为7100元,部分地区风电项目单位千瓦造价已低于6000元;光伏发电产能持续扩大,规模化发展带动成本下降,全年平均单位千瓦造价约5500元,同比下降15%,部分光伏电站单位千瓦造价已低于5000元。同时,我国可再生能源“走出去”也取得成绩。“依托水电、风电、光伏发电技术优势,可再生能源已经成为‘一带一路’重点合作领域。

  他顽强与伤残作斗争,牙齿、脚掌并用,自己穿衣脱衣、洗脸吃饭,以超强毅力提高生活自理能力。他坚持体能训练,在跑步机练3公里、用残臂做平板支撑,成绩达到大纲要求。

  实现高质量发展,不仅要健康还要高效,必须加快形成相关政策、标准等体系建设,创建和完善与高质量发展相适应的制度环境。  高质量跨越式发展是革命老区与全国同步建成全面小康社会的必然选择。高质量发展是事关发展方式、经济结构、增长动力的深刻变革,对江西这样一个发展不足的省份来说,面临着新旧发展动能转换、生态文明建设提升、人民群众需求升级等重要关口,必须奋起直追、保持持续快速发展,实现高质与快速、质量和效益并行,以达到同步小康的目标。  高质量跨越式发展是要在更高层次更高平台上实现革命老区快速发展。实现高质量跨越式发展,就是要打破发展常规,发挥后发优势,使创新成为第一动力,使协调成为内生特点,使绿色成为普遍形态,使开放成为必由之路,使共享成为根本目的,把为人民创造美好生活作为推进高质量跨越式发展的最终落脚点。

从“夸夸群”看如何帮助学生进行心理解压

  “嘿,这里是夸夸群,没有讽刺,没有杠精,只有夸夸夸……”“我昨晚失眠,现在听课走神了,求夸!”“想到读书,但现在一点头绪都没有……求大家夸夸我。

”最近,“夸夸群”在多所高校井喷式涌出,让大学生们倍感新鲜。   夸夸群,是在社交群里,无论发什么都会收到别人的夸奖和赞扬,心情不好的时候也能收到一些安慰。 这些群大都规定:群内只能夸人,不能嘲讽。 在这个一言不合就“互怼”,闲来无事就“抬杠”的网络社交新时代,“夸夸群”宛如一缕春风,让大学生们在或焦虑、或孤单、或无助的现实境遇里,感受到了这个春天的些许暖意。

  当今大学生普遍为95后和00后,读研、出国留学等学业压力,实习面试、竞聘上岗、省考国考等就业压力,人际关系处理、与父母观念碰撞、毕业分手等生活压力,压得他们喘不过气来。

研究表明,对缓解大学生心理压力具有指导意义的认同理论主要有自我同一性理论和社会认同理论,它们对于从个体和群体的角度解决大学生的心理压力有着特殊的意义。

“夸夸群”就是这样一个心理支持系统,大家通过网络“抱团取暖”,缓解压力。

  所以有专家指出,类似的夸夸群是一种积极的尝试,在没有经济成本的情况下,可以在群内进行调节。

那如何利用“夸夸群”趋利避害,如何更好地帮助大学生进行心理解压,可从以下四个方面展开。   第一、社会多一点宽容。 社会各类新闻媒体、网站应该对“夸夸群”多予以正面评价和宣传,适当引导。 加大就业创业扶持力度,多提供就业指导和见习实习岗位,完善困难学生资助体系,能很大程度减轻学生的经济压力和就业压力。 各类社会公益团体、体育团体、兴趣团体也可以广泛吸纳大学生成员,让大学生成为组织一员,寻求自我认同。   第二、学校多一点支持。 教育就是一棵树摇动另一棵树,一朵云推动另一朵云,一个心灵震撼另一个心灵。

作为校方,要正确引导“夸夸群”的舆论导向,对加入“夸夸群”的同学给予肯定与支持。 老师其实也可以入群充当“夸友”身份,用同学们喜欢的方式好好夸夸同学们,给同学们鼓励、安慰和帮助,达到“随风潜入夜,润物细无声”的教育效果。 必要时可让学生干部担任“夸夸群”舆情通讯员,将群内过激行为和言论反馈给老师。 学校心理健康咨询中心应以心理指导为主渠道,积极开展相应的心理讲座和团日活动。

辅导员应定期通过班会、下寝聊天等方式,帮助学生认知自我,找准定位,不断悦纳自己。

  第三、家庭多一点理解。

孩子为什么要加入“夸夸群”,这其实是值得父母深思的一个问题。

父母要更新教育理念和成才观念,对孩子多倾听,尊重他们的想法与决定。

其次,可以让学生适当参与家庭管理,树立家庭责任意识,增强大学生解决问题的能力,减少心理压力的产生。

  第四、大学生多一点理智。

自身应该正确对待“夸夸群”,寻求多种渠道解压。

加入“夸夸群”不失为一种解压方式,但却不能过度依赖。 “夸夸群”是一隅解除心理压力的净土,一方没有“杠精”的清朗网络空间。 大家在群内应该保持入群初心,在寻求安慰,给自己心理解压的同时,给别人以爱和温暖,做个传播正能量的“小太阳”。

当然,在群内更要有明辨是非的能力,守住互夸的尺度和底线。 例如:迟到、旷课、不想学习这些行为应该及时制止,而不是一通乱夸。

如果所有的负面倾诉、负面动机都被夸,“夸夸群”可就完全偏离了“找个乐子”的初衷,过于浮躁的互夸,会让大家迷失自我。

“夸夸群”只是心理调节的手段之一,如果真的遇到心理问题,或者是面临各种压力无法宣泄,不能只是一味地靠别人夸奖来解压,培养自己的抗压能力才是“王道”。

通过找专业的心理咨询师聊一聊,与父母和师长谈谈心、运动、看电影、旅行等方式,也不失为一些好的解压方式。   或许如今风靡各大高校的“夸夸群”,会像近些年出现的各种“怼怼群”、“对喷群”一样,只是一时兴起,随即被这个飞速更新的网络新时代所淘汰。

但不容忽视的是,这些新群体的背后所隐藏的是高校学生无处安放的心理压力。

缓解大学生心理压力是现代教育的必然要求,也是广大教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。 只有学校、家庭、社会“三位一体”共同联手,成为携手促进学生成长的有力同盟军,才能更好帮助大学生进行心理解压。 (饶先发 郭斓)    。

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